Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
79,7 kg
Tappat hittills: 42,7 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
931 kcal
|
Fett: 50,29g | Prot: 42,91g | Kolh.: 60,59g.
Frukost: Horizon Organic Organic Large Brown Eggs, Half and Half Cream. Lunch: Kraft Light Caesar Dressing. Middag: Mushroom Soup (Undiluted, Canned), Turkey Breast Meat. Snacks/Annat: Southern Comfort Southern Comfort, Snyder's of Hanover Olde Tyme Pretzels. mer...
|
|
2265 kcal
|
Träning:
Aerobic - 25 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Ökar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|