Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
74,4 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 53,35g | Prot: 85,32g | Kolh.: 129,53g.
Frukost: Кофе с Молоком, Манго, Ленивая Овсянка. Lunch: Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Кефир 1%, Тушеные Овощи, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Черничный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|