Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
71,8 kg
Tappat hittills: 3,0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2046 kcal
|
Fett: 102,29g | Prot: 172,33g | Kolh.: 109,39g.
Frukost: Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Smoked Turkey Sausage, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Philadelphia Regular Cream Cheese, Bob's Red Mill Super Fine Natural Almond Flour, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion. Lunch: G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Aldi Pork Boneless Half Butt Roast, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Dole Colorful Coleslaw, Hill Billy Beans. Middag: Venison/Deer Steak, Minced Garlic, Chop't Red Onion, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Tomatoes, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Great Value Taco Seasoning, Frontera Guacamole Mix, Avocados, Kroger Pork Rinds, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Snacks/Annat: Metamucil Sugar Free Metamucil. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|