Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
71,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1091 kcal
|
Fett: 33,61g | Prot: 53,67g | Kolh.: 147,39g.
Frukost: Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Lunch: Tavuk Baget, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Kepekli Ekmek. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Mevsim Salata. Snacks/Annat: Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hülya şan 's vikthistorik
|