Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2012
|
79,9 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 66,61g | Prot: 56,80g | Kolh.: 209,82g.
Frukost: Oranges, Pain de Mie, Confitures et Conserves, Nesquik Plus Chocolat en Poudre. Lunch: Vinaigrette, Salade Mixte, Amande, Pain Blanc, Travers de Porc, Pommes de Terre Frites. Middag: Pommes, Salade Mixte, Vinaigrette, Tomates, Le Yoghourt Nature. mer...
|
|
2299 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Körning - 2 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fredomino 's vikthistorik
|