|
Нужно всегда верить в себя,и идти к поставленной цели!
|
78,1 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1079 kcal
|
Fett: 10,55g | Prot: 123,04g | Kolh.: 124,46g.
Frukost: Сахарный Песок, Кофе. Lunch: Био Баланс Творог Мягкий, Филе Индейки, Рис Вареный, SAN Изолят. Middag: Помидоры, Зеленый Чай, Био Баланс Творог Мягкий, Филе Индейки, Рис с Овощами. Snacks/Annat: Виноград, Яблоко Зеленое, Bio Баланс Кефирный 1%, SAN Изолят, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. mer...
|
|
2386 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|