Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
79,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 72,33g | Prot: 42,00g | Kolh.: 102,58g.
Frukost: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Senseo Café. Lunch: Picard Gaufre, Sucre Glace , Senseo Café, Claude Léger Paniers Feuilletés au Chèvre , Pain Blanc, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Auchan Fromage à Tartiner Nature, Betteraves. Middag: Moelleux au Chocolat, Saucisse de Morteau, Saint Eloi Légumes Pour Pot au Feu, Quiche Maison. Snacks/Annat: Senseo Café, Senseo Café. mer...
|
|
2027 kcal
|
Träning:
Vélo elliptique - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|