Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
66,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1164 kcal
|
Fett: 50,23g | Prot: 61,09g | Kolh.: 116,01g.
Frukost: Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Вода. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная Сладкая, Ашан Сыр Российский 50%, Картошка Тушеная, Вода. Middag: Смузи с Творогом и Бананом, Креветки (Вареные или на Пару), Вода. Snacks/Annat: Своя Линия Курага в Шоколаде, Приморский Кондитер Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде, Лаваш с Творогом, Сыром и Бананом, Милава Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mangal00563 's vikthistorik
|