Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
69,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1188 kcal
|
Fett: 43,39g | Prot: 47,69g | Kolh.: 167,30g.
Frukost: Melitta Café Tradicional Solúvel, Assugrin Adoçante, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Panco Rosquinha de Coco. Lunch: Pastel de Pizza, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pepino (Descascado), Camil Feijão Carioca Cozido, Molho Vinagrete, Alface, Farofa, Mangas, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Italac Leite Semidesnatado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Marilan Cream Cracker. Snacks/Annat: Suavipan Bolinho de Baunilha com Recheio de Chocolate, Iracema Amêndoas de Castanha de Caju, Banana Prata. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|