Sakin ol bende 800 gr almış görünüyorım bu ara herkeste bişey var sanki kilo aldırıcı kimyasal bomba atıldı ülkeye herkeste bi zorlaştı
12 mar 18 av medlem: halsh
|
sabır ve istikrar öneriyorum :)
12 mar 18 av medlem: Ankara66
|
Siz gene 61 kiloda kalmışsınız 2 haftadır Hasta da olsam düzeni kaçırmamama rağmen 87 de kaldım bende inemiyorum
12 mar 18 av medlem: Hedef_perisi
|
@halsh aynen bir şeyler var kiminle karşılaşsam veremiyorum diyo yürüyüşümü yapıyorum diyetimi ama niye kaldım olduğum yerde anlamış değilim yani
12 mar 18 av medlem: Hedef_perisi
|
@halsh bencede katılıyorum👍🏼🤦🏻♀️
12 mar 18 av medlem: İlknurcys
|
@GoKCe_LeNa evet son zamanlarda herkes aynı şeyi söylüyor umarım fazla sürmez bu durum gıcık oldum😒
12 mar 18 av medlem: İlknurcys
|
Haklısın ilknurcsy bende 91 küsürken 90 olmayı bekledim bugün tartıda ama 92.5 çıktı ne hikmetse ama şunu bilelim en azından bi çabamız olmasa bişey için uğraşmasak şu an belkide 65 çıkıcaktın kim bilir bununla motive olabiliriz ve bişey için emek ediyoruz emeklerin karşılığı hiçbir zaman boşa çıkmaz şimdi önümüzdeki 1-2 hafta belkide kaç kilo verdik diye düşünmek yerine belkide 2 ay sonra sahip olacağımız kilo ve fiziği düşünüp mutlu olabiliriz :D üzme kendini
12 mar 18 av medlem: halsh
|
ben de yerim de sayanlardanim insallah direnci kiricaz sabir diliyorum
12 mar 18 av medlem: cennetusgu
|
Gökçe_Lena var bişeyler var ama pes etmek yok geri dönmek yok çok güzel bi söz var NO PAIN NO GAIN
12 mar 18 av medlem: halsh
|
1.si Aldığınız kalori çok az. 2.si Egzersiz yapıyor musunuz?
12 mar 18 av medlem: sarikadir
|
vücudu şaşırtmak lazım iki günlük ayran detoksu önerebilirim.nette var..😉 Aa birde kandırıkçılık oynayın az...😆kiloya "takmıyorum seni takmıyorum seniiiii 😉😊" falan... çıkılmış bir yol varsa zaten illaki gidecek 👍🙋
12 mar 18 av medlem: Ay_kızz
|
@sarikadir Ben yiyemiyorum ama yemek yemeyi unutuyorum resmen aklıma gelince bişeyler yiyorum yoksa sadece sabah akşam çok acıkınca sanırım sorunum o bilmiyorum evet her gün yürüyüş yaparım ben aktif hayatım var
12 mar 18 av medlem: İlknurcys
|
@cennetusgu o zaman birbirimize bolca sabır dileyelim🙏🏻
12 mar 18 av medlem: İlknurcys
|
@halsh tabi canım ben 80 kiloyu görmüş insanım o yüzden bugünlere şükür👍🏼😅
12 mar 18 av medlem: İlknurcys
|
@Ay_kızz denemek lazım o zaman araştıracam hemen☺️ Takmak DEĞİL de gıcık oldum biraz birden durması hiç hoş değil🤦🏻♀️
12 mar 18 av medlem: İlknurcys
|
12 mar 18 av medlem: tgcy
|
@halsh Pes etmek mi diyet benden korksun sonunu görene kadar devam elbet bu duraksama dönemi de geçicek 😀 devm 💪🏻
12 mar 18 av medlem: Hedef_perisi
|
onkolik06 inşallah başarıcaz 😊
12 mar 18 av medlem: Hedef_perisi
|
burası o kiloya düşmek için dellenenlerle dolu ilknur, annenin elini bırakma sakın.
12 mar 18 av medlem: green7575
|
İlknurcys gökce_lena başarıcaz başarıncada burda before afterlarımızı paylaşıcaz herkes gücümüzü görcekk ilk baştada kendimiz😄
12 mar 18 av medlem: halsh
|