Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
62,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1971 kcal
|
Fett: 85,02g | Prot: 104,85g | Kolh.: 199,15g.
Frukost: RED Молочный Шоколад с Орехом, La Pina Арахисовая Паста, Банан, Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья #2, Яйцо. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Нарезанная Ветчина, Поджаренный Белый Хлеб, Овсяная Каша на Молоке, Чурчхела, Творог 5%, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Котлеты из Индейки (150 Филе, 1 Лук, 1 Яйцо). Middag: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Копченый, Яблоко, Творог 5%, Lindt Белый Шоколад с Ванилью. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
Valeriashhh 's vikthistorik
|