Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
54,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
486 kcal
|
Fett: 22,02g | Prot: 23,98g | Kolh.: 51,47g.
Frukost: Капустный Салат, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чай, Куриные Крылышки с Кожей, Перекресток Гречка Отварная с Луком. Middag: Гречка Отварная, Курица Вареная. Snacks/Annat: Чай с Лимоном и Сахаром. mer...
|
|
1322 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elmira347 's vikthistorik
|