Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
65,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 40,01g | Prot: 68,68g | Kolh.: 141,71g.
Frukost: Белый Хлеб, Куриная Грудка. Lunch: Ярмарка Овсяная Крупа, Слобода Майонез Оливковый 67%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Укроп, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Middag: От Мартина Семечки Отборные, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Кабачок Гриль. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Растишка Йогурт Питьевой, Магнит Яблоко, Чай. mer...
|
|
1918 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 40 minuter, тренировка - 1 timme, Vila - 12 timmar och 20 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Ванн 's vikthistorik
|