Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
56,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 54,87g | Prot: 69,33g | Kolh.: 135,40g.
Frukost: Тонус Хлеб, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Чернослив, Курага, Русский продукт Овсяные Хлопья Геркулес Монастырский. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Bioitalia Белая Фасоль, Салат из Свеклы с Чесноком, Табрис Мясо по-Французски. Middag: Агрокомплекс Кефир 1%, Рафаэлло Конфета , Полет Овсяное Печенье с Фундуком и Кленовым Сиропом. Snacks/Annat: Желатин Пищевой, Морозко Green Малина Замороженная, Агрокомплекс Кефир 1%. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|