Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
50,1 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
948 kcal
|
Fett: 43,23g | Prot: 58,72g | Kolh.: 80,35g.
Frukost: Вареное Яйцо, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Lindt Горький Шоколад 85%, Русский Гематоген Гематоген Детский, Kamis Корица Молотая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Будем Здоровы Творог Обезжиренный, Степановна Семечки Крупные Обжаренные. Middag: Черкизово Колбаса Докторская, Приготовленная Квашеная Капуста, Крупская Конфеты Ленинградские, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. mer...
|
|
1268 kcal
|
Träning:
мытье полов - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|