Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2012
|
88,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1183 kcal
|
Fett: 30,31g | Prot: 58,03g | Kolh.: 114,67g.
Frukost: Pro Activ, Pain Complet, Café au Lait, Jus d'orange. Lunch: Glace, Glaces au Chocolat, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Pot au Feu de Légumes aux Aromates, Vin Sauvignon Blanc, Tomates, Vinaigrette Maison. Middag: Tomates, Vinaigrette Maison, Melons Cantaloup, Fromage Blanc 0%, Légumes Pour Pot au Feu. mer...
|
|
2435 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Albert-89 's vikthistorik
|