Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
58,4 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 27,48g | Prot: 147,33g | Kolh.: 121,77g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Шебекинские Спирали, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Middag: Valio Творог Мягкий 0,1%, Славмо Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Какао. Snacks/Annat: Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная, Капучино, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana18122 's vikthistorik
|