Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1936 kcal
|
Fett: 119,63g | Prot: 78,76g | Kolh.: 141,67g.
Frukost: Orzechy Włoskie, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Kaufland Jogurt Typu Greckiego, Delikate Serek Wiejski, Vitanella Napój Sojowy bez Dodatku Cukru, Kawa. Lunch: Zielona Herbata, Jabłko, Kawa, Pilos Jogurtos Typu Greckiego. Middag: Salato Pasta Jajeczna Ze Szczypiorkiem, Rolnik Buraczki Tarte, Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju, Zwykłe Naleśniki. Snacks/Annat: Korniszony. mer...
|
|
1930 kcal
|
Träning:
Läsning - 15 minuter, Stående - 3 timmar och 50 minuter, Cardio - 26 minuter, Vila - 11 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
domino1990 's vikthistorik
|