Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
73,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2992 kcal
|
Fett: 75,72g | Prot: 245,11g | Kolh.: 360,76g.
Frukost: Milk (Whole Milk), Tesco Whole Milk. Lunch: PhD Diet Whey Salted Caramel, Tesco Scottish Porridge Oats, Real Food Source Whey Protein Powder 80%, Tesco Chicken Salad, Apples. Middag: Tesco Smoked Haddock, Parsnips, Sweetheart Cabbage, Tomato Puree Double Concentrated, Onions, Cauliflower, Large Flat Mushrooms, Olive Oil, Brussels Sprouts, Red Cabbage, Broccoli, Paprika, Green Cabbage. Snacks/Annat: Tesco Healthy Living Fromage Frais, Tesco Scottish Porridge Oats, Tesco Strawberry Jam, Grenade Carb Killa Chocolate Chip Cookie Dough, Alpro Soya Original Soya Milk, Real Food Source Whey Protein Powder 80%, Tesco Oatbran, Kinetica Protein Plus Chocolate Orange Flavour Bar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|