Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
63,9 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 35,76g | Prot: 84,55g | Kolh.: 142,29g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Эдам, Чеснок, Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Слобода Кетчуп Гурмэ, Куриная Грудка Отварная, Лаваш Армянский. Lunch: Сырники, Вермишель, Гуляш из Свинины, Огурец (с Кожурой). Middag: Огурец (с Кожурой), Автосуши Гречневая Лапша с Курицей и Овощами. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karishka120894 's vikthistorik
|