Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
118,8 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 38,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 36,41g | Prot: 93,00g | Kolh.: 198,19g.
Frukost: Творог 5%, Савушкин Молоко 2,5%, Nestlé Хлопья Кукурузные. Lunch: Савушкин Творог 5%, Суп Грибной. Middag: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Квашеная Капуста, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Сушеные Яблоки, Помидоры Черри. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|