Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
92 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 74,88g | Prot: 105,43g | Kolh.: 45,65g.
Frukost: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яйцо, Кофе. Lunch: Ringa Грудинка с/К Нарезка, Редис, Куриные Бедрышки, Гречка Отварная. Middag: Черкизово Грудинка, Красная Цена Сыр Российский, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Агрокомплекс Кефир 1%. Snacks/Annat: Толстолобик, Цветная Капуста, Яичный Омлет, Огурец (с Кожурой). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|