Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
70 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1010 kcal
|
Fett: 41,02g | Prot: 73,46g | Kolh.: 91,24g.
Frukost: Зеленый Чай с Молоком, Активия Йогурт Натуральный, Овсяноблин с Творогом. Lunch: Суп Овощной без Картофеля с Курицей. Middag: Брокколи на Пару, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Наша Корова Кефир 2,5%, Активия Натуральный Йогурт, Наша Корова Творог 5%, Зеленое Яблоко. mer...
|
|
789 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme och 32 minuter, Apple Health - 22 timmar och 28 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мария Керекцян 's vikthistorik
|