Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
61,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 69,78g | Prot: 70,74g | Kolh.: 121,17g.
Frukost: Alpro Soya Mandelmilch, Alnatura Chia Samen Weiß, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Kaffee mit Milch, Haselnüsse, Alnatura Kokosraspeln, Magerquark, Banane. Lunch: Magerquark, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Milbona Kräuterquark. Middag: Zucchini, Champignons, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lauch, Landjunker Puten-Hacksteaks. Snacks/Annat: Milka Peanut Caramel, Bio Sonne Bio Vital Gebäck. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|