Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
67,5 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 55,78g | Prot: 75,09g | Kolh.: 111,74g.
Frukost: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Зеленое Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Гречка Отварная, Карп Запеченный. Middag: Красный Сладкий Перец, Карп Запеченный. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
2070 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|