Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
58,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
980 kcal
|
Fett: 33,95g | Prot: 43,55g | Kolh.: 128,75g.
Frukost: Leerdammer Leger, Aldi Gourmet Salami, Zwergenwiese Thayenne, Stölzel Rustikales Roggenbrot. Lunch: Petersilie, Zucker, Frisch Gepresster Orangensaft, Zitronensaft, Kokosöl, Zucchini, Rote Paprika, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Alnatura Quinoa (Gekocht). Middag: Aldi Bio Räucherlachs, Zwergenwiese Thayenne, Stölzel Rustikales Roggenbrot, Arla Skyr, Honig, Senf, Salz, Essig, Zitronensaft, Chia-Samen, Sweet Valley Kernige Vielfalt, Petersilie, Dill, Gekochte Linsen, REWE Romana Salatherzen, Fenchel, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Rote Tomaten. Snacks/Annat: Kohlrabi, Lutti Bonbon Arlequin Cocktail. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|