Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
70,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 52,94g | Prot: 119,49g | Kolh.: 124,07g.
Frukost: Можгасыр Эдаам Сыр, Целая Жизнь Хлеб Тысяча Зёрен , Эвалар Семена Льна, Nutley Арахисовая Паста , Каждый День Цветочный Мед, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Куриное Филе, Капуста Тушеная без Масла. Middag: Говядина Тушеная, Брокколи. Snacks/Annat: Можгасыр Эдаам Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Pure Protein Соевый Протеин, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lilechka_ 's vikthistorik
|