Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
75,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 54,68g | Prot: 73,68g | Kolh.: 117,62g.
Frukost: Сметана 20%, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Украинский Творог 5%. Lunch: Салат из Капусты, Ржаной Хлеб, Скумбрия Копченая, Помидор Соленый, Котлеты из Говядины. Middag: Колбаса Докторская, Hame Паштет из Индейки, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Annat: Raffaello Конфеты Raffaello в Кокосовой Стружкой с Миндалем, Мандарины. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marinakhrul 's vikthistorik
|