Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
60,3 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 76,27g | Prot: 82,46g | Kolh.: 77,06g.
Frukost: PureProtein Сывороточный Протеин, Простоквашино Молоко 0,5%, Жареное Яйцо без Жира, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Льняное Масло. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры Черри. Middag: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Салат Овощной. Snacks/Annat: Помело, Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький 72%, Смешанные Орехи. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настя1229 's vikthistorik
|