Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
56,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 45,23g | Prot: 93,78g | Kolh.: 225,02g.
Frukost: Мюсли с Фруктами, Ашан Сыр Российский 50%, Геркулесовая Каша на Воде, ВкусВилл Батон с Отрубями. Lunch: Dr. Korner Хлебец Медовый, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Podravka Смесь Мексиканская. Middag: ВкусВилл Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой, Рис Отварной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Annat: Ого Отруби Ржаные, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Агуша Сок Яблоко с Мякотью, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alisa0808 's vikthistorik
|