Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
97,3 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2008 kcal
|
Fett: 69,58g | Prot: 105,10g | Kolh.: 251,06g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Российский, Финик, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lunch: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пиканта Аджика Домашняя, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Тушеные Овощи, Жареное Яйцо. Middag: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Творог 5%. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Свинина Запеченая, Чай, Хурма. mer...
|
|
2677 kcal
|
Träning:
Amning - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Garkolga77 's vikthistorik
|