Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
44,3 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
828 kcal
|
Fett: 28,76g | Prot: 32,88g | Kolh.: 108,78g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Lunch: Суп-Лапша с Говядиной. Middag: Сыр Гауда, Сливочное Масло, Батон. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Магнит Апельсин, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Макфа Спагетти Отварные, Био Баланс Био Йогурт Клубника-Земляника. mer...
|
|
1187 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Vila - 19 timmar och 10 minuter, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisa_Kholmogorova 's vikthistorik
|