Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
95,9 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 52,47g | Prot: 137,85g | Kolh.: 92,21g.
Frukost: ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Supplement Union WPI 90 Pure Vanilla, Äpfel, Haferflocken, Banane, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate. Lunch: Edamer. Middag: Supplement Union WPI 90 Pure Vanilla, Top Mare Premium Räucherlachs, Aldi Vollkorntoast (25g). Snacks/Annat: Aldi Cashewkerne. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|