Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2018
|
72,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 61,62g | Prot: 112,68g | Kolh.: 30,93g.
Frukost: Яйцо Куриное, Помидоры Черри, Bonfesto Сыр Моцарелла. Lunch: Греческий Салат. Middag: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Сердце Куриное. mer...
|
|
1842 kcal
|
Träning:
Massage - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ameli6110 's vikthistorik
|