Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
44,1 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 52,58g | Prot: 69,45g | Kolh.: 170,13g.
Frukost: Белое Облако Сметана, Националь Мак Кондитерский, Сырники на Рисовой Муке с Бананом, Bionova Мюсли Ореховые, ПИР Геркулес Хлопья Овсяные, Биокор Семя Льна, Курага, Груша, Банан. Lunch: Говядина Тушеная, Булгур (Вареный). Middag: Петмол Сливки для Взбивания 33%, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Annat: Bionova Мюсли Ореховые, Гороховый Суп. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elvira18+ 's vikthistorik
|