Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
95,1 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 54,96g | Prot: 72,05g | Kolh.: 111,23g.
Frukost: Комо Сыр Старый Голландец, Пискаревский Сметана 20%, Свекла Вареная. Lunch: Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Щи. Middag: Индолина Рулет из Грудки и Бедра Индейки, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Малиновая, Фрутоняня Молоко 2,5%, Пятерочка Апельсин. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Happy-n-Helthy 's vikthistorik
|