Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
81,6 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 67,17g | Prot: 94,56g | Kolh.: 89,77g.
Frukost: Fit Parad Семена Чиа, Семена Льна, Простой Йогурт, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кокосовое Молоко. Lunch: La Molisana Макароны, Филе Индейки. Middag: Valio Сыр Ольтермани 17%, Яйцо, Морской Коктейль. Snacks/Annat: Фундук Фундук, Ultimate Nutrition Omega-3, Nutrex Lipo6, Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
|
|