|
Утром натощак, (джинсы)
|
65,5 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1241 kcal
|
Fett: 47,70g | Prot: 76,65g | Kolh.: 134,58g.
Frukost: Север Печенье Миндальное "Дольче", Сахар, Valio Молоко 0%, Помело, Мистраль Отруби Овсяные, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Good Food Кешью Сушеный, Бифилайф Бифилайф, Простоквашино Творог 2%, Ашан Банановые Чипсы, Авокадо Авокадо, Банан, Киви. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Био Баланс Кефирный 1%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Uni Dan Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Куриный Бульон, Судак Запеченный, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный. Middag: Козельское Молоко Ацидофилин. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
she_is_nika 's vikthistorik
|