Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1791 kcal
|
Fett: 71,19g | Prot: 111,08g | Kolh.: 185,77g.
Frukost: Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Яблочный Пирог, Гречка Отварная. Lunch: Котлета Домашняя, Льняное Масло, Гречка Отварная. Middag: Кефир 2,5%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Брусникой, Танюшин Омлет (Кур. Филе, Шампиньоны, Poltino Овощи на Сковородку с Римской Приправой), Творожная Запеканка с Тыквой. Snacks/Annat: Помело, Гранат, Глубокое Молоко Сгущённое со Стевией, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Арахис, Курага, Беллакт Творог Обезжиренный, Беллакт Йогурт для Питания Детей Раннего Возраста. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Таник Степашка 's vikthistorik
|