Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
64,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1723 kcal
|
Fett: 61,32g | Prot: 117,60g | Kolh.: 169,09g.
Frukost: Панкейки, Салат из Помидоров и Огурцов, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Lunch: Панкейки, Картошка Вареная, Куриные Котлеты в Духовке, Смешанные Овощи (Замороженные). Middag: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Ironman Protein Bar Caramel (50г), Dove Молочный Шоколад, Овсяное Печенье, Ironman Protein Bar Banana. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|