Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
52,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 37,38g | Prot: 51,36g | Kolh.: 166,60g.
Frukost: Жареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Мистраль Гречка Отварная, Яблоко Семеринка, Простоквашино Творог 7% Зерненый. Middag: Варенье, Зеленый Чай, Домик в деревне Кефир 2,5%, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Яблоко Семеринка, Eco Крекер, Зефир в Шоколаде, Зеленый Чай. mer...
|
|
1508 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|