Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
67,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 55,48g | Prot: 59,56g | Kolh.: 150,52g.
Frukost: Русское Море Форель Слабосоленая, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Чай, Мясновъ Сырники Творожные, Победа Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. Lunch: Corny Big Coconut, Чай, Жареное Яйцо, Продальянс Соевое Мясо, Соевый Соус. Middag: Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Русское Море Форель Слабосоленая, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Банан, Суздальский Молочный Завод Творог 5%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Красное Яблоко, Авокадо Авокадо, Авокадо Авокадо. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|