Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
71,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
907 kcal
|
Fett: 30,51g | Prot: 75,11g | Kolh.: 79,27g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Лебедевская Агрофирма Сыр Адыгейский 45%, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый. Lunch: Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Кофе (Растворимое), Куриная Грудка на Гриле, Лента Овощная Смесь с Брокколи. Middag: Лебедевская Агрофирма Сыр Адыгейский 45%, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Snacks/Annat: Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Гречка, Волжаночка Ряженка 2,5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demenshina 's vikthistorik
|