Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
56,1 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1238 kcal
|
Fett: 46,83g | Prot: 102,06g | Kolh.: 114,27g.
Frukost: Bombbar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Кофе. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Стейк из Грудки Индейки в Лимонном Маринаде, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Чай, Гречка Отварная. Middag: Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 5%, Националь Кунжут. Snacks/Annat: Киви, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|