Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
58,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
343 kcal
|
Fett: 10,74g | Prot: 19,51g | Kolh.: 51,14g.
Frukost: Кофе, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Middag: Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Мёд, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
1978 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karpachevalm 's vikthistorik
|