Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
107 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 44 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1001 kcal
|
Fett: 32,04g | Prot: 44,20g | Kolh.: 135,88g.
Frukost: Tahu Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Pangsit Polos, Telur Balado, Sawi. Middag: Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|