Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
76 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1165 kcal
|
Fett: 49,95g | Prot: 91,97g | Kolh.: 62,31g.
Frukost: Coffee. Middag: Mayonnaise, White Bread, Chicken Meat and Skin (Roasted, Cooked). Snacks/Annat: Kirin Kirin - Megumi (Beer). mer...
|
|
2187 kcal
|
Träning:
Sittande - 10 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|