|
Slow, slow, slow weight loss sucks!
|
78,8 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 24,90g | Prot: 59,34g | Kolh.: 208,56g.
Frukost: Bananas . Lunch: Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Light Mayonnaise, Hamburger Buns (Enriched), Tomatoes, Boneless Skinless Chicken Breast (Great Value), Black Beans. Middag: Broccoli Flower Clusters, Easy Mash'd Cheesy Homestyle Mashed Potatoes, BBQ Sauce, Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Homestyle Microwave Popcorn, Light & Fit Yogurt - Blueberry, Blueberries , fruit and nut granola, Cantaloupe Melons . mer...
|
|
2210 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Yes it does!!!
But it's better than the alternative! :D
17 jun 12 av medlem: Ebony and Ivory2
|
Thanks, Ebony and Ivory2! I exercise, eat at my RDI, but do not see results. Could I just be building muscle?
17 jun 12 av medlem: Mairsey
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|