|
Udh 2 hari cuma turun 1/2kg doang
|
107 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
171 kcal
|
Fett: 7,33g | Prot: 14,43g | Kolh.: 10,79g.
Lunch: Telur, Bakso Ayam, Shirataki Mie Basah Matang. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
gak pa2 yg penting ad penurunan nikmatin proses nya
11 mar 18 av medlem: Ester Tiurma
|
bah.. baru 2 hari kok.. keliatan perubahan itu klo uda 6 minggu.. yg sabar yaaa.. dan tetep konsisten
11 mar 18 av medlem: catatanfitku2
|
Udah berapa lama programnya turun sampai 14 kg.
Wahh, motifasi sekali ini
|
Aku udh program diet 1 bulan 18 hari itu pun bru bsa nurunkan 14kg, huuuhuuu jauh sekali dari harapan
12 mar 18 av medlem: didim015
|
Terimakasih untuk dukungannya yaaa...
12 mar 18 av medlem: didim015
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|