Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
52,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
797 kcal
|
Fett: 43,77g | Prot: 40,79g | Kolh.: 62,90g.
Lunch: Telur Rebus, Telur Rebus. Middag: Sayap Ayam, Telur Rebus, Telur Rebus, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan). Snacks/Annat: Brownies Rendah Lemak, Brownies Rendah Lemak. mer...
|
|
1298 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 4 minuter, Vila - 15 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daeramonna 's vikthistorik
|